Lange tijd dacht ik dat je moest wachten op grote sneeuwval voordat er genoeg poedersneeuw was en je er echt in kon leren skiën. Omdat ik in een vakantieoord woonde, zag ik iedere herfst als een bijzondere gebeurtenis. Toen Mike, een skileraar en vriend met veel ervaring als skiër, me belde om me te waarschuwen voor de ideale omstandigheden en zo mijn ‘poedergids’ werd, was ik meteen enthousiast. Alleen al de toegang tot de poederzone, die zich vaak in het bos bevindt en bereikbaar is met de stoeltjeslift, was magisch. Maar deze euforie werd vaak gevolgd door frustratie: na een paar teleurstellende afdalingen moest ik wachten op de volgende verse sneeuw, zonder enige garantie dat de omstandigheden perfect zouden zijn – of het nu ging om de hoeveelheid, de luchtvochtigheid of de kwaliteit van de sneeuw.

Daarom veranderde ik mijn aanpak. Door mijn bewegingen en bochten op de geprepareerde pistes te perfectioneren, bouwde ik een solide technische basis op die ik direct op de poeder kon toepassen. Hierdoor kon ik elke dag op de piste gebruiken om mijn all-mountainskiën te verbeteren, ook in poedersneeuw. Toen de verse sneeuw eindelijk viel, kon ik deze vaardigheden toepassen en er volop van genieten, zonder frustratie. Elk uitstapje in de poedersneeuw werd een echte beloning.

Het goede nieuws is dat u niet hoeft te wachten tot de sneeuw in de poedersneeuw doordringt. Door je bewegingen en bochten op geprepareerde paden te perfectioneren, bouw je een solide basis. Door te trainen op geprepareerde sneeuw ontwikkel je de nodige automatismen, waardoor je je op dagen dat je het geluk hebt om in poedersneeuw te skiën, beter kunt aanpassen.

Zodra er verse sneeuw valt, kunt u toepassen wat u hebt geleerd door uw gevoelens en bewegingen geleidelijk aan te passen om rekening te houden met de specifieke eigenschappen van poedersneeuw.

Voordat we in de details duiken: als u nog geen ervaren poederskiër bent, begin dan met het vertrouwd raken met de verse, ongerepte sneeuw op een relatief gemakkelijke helling, zoals een groene of blauwe piste. Een goed begin is het oefenen van kleine sprongetjes in combinatie met een zijwaartse kanteling van de voeten om draaiingen in te zetten ( meer informatie over deze essentiële beweging hier ). Hiermee oefen je het gebruik van de ski’s en krijg je gevoel voor de sneeuwdiepte en de skirespons.

Het verbindt bewegingen waardoor parallelle bochten gemakkelijker en met minder moeite gemaakt kunnen worden, of het nu op geprepareerde of ongeprepareerde sneeuw is, op hobbels of in poedersneeuw. Het principe is om de hiel van de linkerski op te tillen en deze naar de buitenrand (kleine teenkant) te kantelen om een ​​bocht naar links te maken. Ontdek hier meer over

deze beweging .

Deze maatregel is vooral nuttig wanneer de sneeuwomstandigheden zwaarder worden. Deze techniek bestaat uit het combineren van de loslating en de evenwichtsoverdracht in één dynamische en snelle beweging. Dit houdt in dat je het steunbeen onder je buigt en tegelijkertijd de ski naar de buitenkant kantelt (kleine teenkant). Het is een evenwichtsoverdracht van de onderste ski naar de bovenste ski bij de overgang. Het evenwicht wordt overgebracht naar de buitenrand (kleine teenkant) van de bovenste ski. Met andere woorden: de bovenste ski blijft aan de buitenrand terwijl u deze combinatie uitvoert.

Deze beweging zorgt voor een aanzienlijke responsiviteit, wat essentieel is in complexere sneeuwcondities (ongeprepareerde sneeuw, hobbels, sneeuwhopen, opgehoopte sneeuw, enz.) en in poedersneeuw bijvoorbeeld, wanneer de buitenste ski ‘vast’ komt te zitten in de sneeuw. Hierdoor kan de ondersteunende ski (buitenste ski) tijdens de overgang teruggebracht worden naar het niveau van de andere ski, voor een efficiënte release. Dit is het geheim van skisynchronisatie.  Over het algemeen helpt de SMF onevenwichtigheden of het opengaan van de ski’s in de steel te voorkomen, waardoor je sneller en meer gecontroleerd de volgende bocht in kunt gaan.

Ontdek hier meer over deze beweging .

In poedersneeuw kunnen de sneeuwcondities enorm verschillen, soms zelfs van bocht tot bocht. Dankzij korte bochten kan de skiër snel reageren op veranderingen in het terrein, of het nu gaat om dikkere sneeuw, variaties in de helling of verborgen obstakels, zoals hobbels.

Het vermogen om soepel korte bochten te maken is een groot voordeel, omdat het je in staat stelt een goed ritme en constante controle te behouden, wat essentieel is om effectief door diepe sneeuw te navigeren.

In diepe sneeuw is er geen directe reactie van de ski’s op een harde ondergrond (zoals op een geprepareerde piste). Door korte bochten onder de knie te krijgen, leert een skiër de bewegingen te maken die nodig zijn om de ski’s te controleren, zelfs in omstandigheden waarbij de feedback onder de voeten beperkt is.

Poedersneeuw vereist een dynamisch evenwicht, dat vaak beïnvloed wordt door de weerstand van de sneeuw. Korte bochten leren de skiër om reactief te zijn en de benen onder het lichaam te houden terwijl hij reageert op het gevoel van zweven en drukverschillen. Dit is vooral handig als de sneeuw oneffen is.

Tijdens het skiën is het onmogelijk om aan al deze elementen te denken, vooral niet in poedersneeuw. Daarom raad ik je aan om deze basisbewegingen om te zetten in reflexen. Het omzetten van deze bewegingen in reflexen gebeurt niet van de ene op de andere dag. Dit vereist herhaaldelijke oefening op geprepareerde paden, zodat de bewegingen instinctief worden, vooral wanneer de sneeuw onvoorspelbaar is.

Op deze manier kun je je concentreren op aanpassingen die specifiek zijn voor de poedersneeuw, zoals het beheersen van de druk op de ski’s of het beheersen van de vrije voet aan de binnenkant en het beheersen van het steunbeen aan de buitenkant . Het is onmogelijk om elke oneffenheid in de sneeuw te voorspellen. Daarom is het automatiseren van deze bewegingen cruciaal, zodat jij je kunt concentreren op het gevoel.

Benen en schoenen moeten dicht bij elkaar staan ​​en beide ski’s moeten als één platform functioneren, zodat u goed kunt zweven en in de poedersneeuw kunt skiën. De binnenste ski zal alleen maar verder van de buitenste ski (ondersteuningsski) af willen bewegen. Je moet je er daarom op concentreren om de schoen van de binnenste voet zo dicht mogelijk bij de steunski te houden, terwijl je de voet aan de kant van de kleine teen naar de rand kantelt.

Ook de benen zijn onafhankelijk, net als op een skipiste. Tijdens het maken van een bocht is het buitenste been verder gestrekt dan het binnenste been, dat meer gebogen is omdat de ski’s schuin staan. Als de ski’s in een hoek staan, staan ​​de benen ook in een hoek en ligt het zwaartepunt aan de binnenkant van de bocht. Om ervoor te zorgen dat de ski’s contact met de sneeuw houden, mogen de benen niet even lang zijn. Er is dus sprake van een verticale kloof. De ski’s kunnen verticaal gespreid worden, maar horizontaal niet te ver.

In poedersneeuw wordt een ontgrendeling van 60 cm aanbevolen. Hoewel je op de buitenste ski (ondersteuningsski) meer in balans bent en daardoor meer belast wordt tijdens het bochtenwerk, moet bij de overgang de druk gelijkmatig over beide ski’s verdeeld worden als ze plat op de sneeuw liggen. Ook tijdens het maken van een bocht moet het steunbeen (het been aan de buitenkant van de bocht) verder gestrekt worden, zodat er bij de overgang meer buiging mogelijk is om de ski’s weer naar de oppervlakte te brengen.

Het is eigenlijk niet echt een techniek, maar eerder een moment tussen het loslaten en het inschakelen van de ski’s. Het is als een onderbreking in de vrije voethelling: de rechtervoet laat aan het einde van een bocht naar links de buitenste ski los en wordt de vrije ski/binnenste ski.

Deze handeling, of beter gezegd het tijdelijke gebrek daaraan, geeft je het gevoel dat je in de lucht zweeft. Het is een moment van rust tussen de bochten, waarbij de ski’s plat zijn en bijna lijken te zweven op de sneeuw. Dit gevoel van rust en lichtheid is namelijk bijzonder nuttig in poedersneeuw, omdat het de ski’s in staat stelt hun evenwicht te vinden zonder dat ze te veel druk op de ski’s uitoefenen in een te precieze richting, waardoor de bocht niet abrupt wordt, terwijl de skiër toch de sneeuw onder zijn voeten voelt. Hierdoor blijft de natuurlijke vloeibaarheid behouden en is er een betere drukbeheersing tussen bochten mogelijk, vooral in omstandigheden waarin de sneeuw instabieler is en voortdurende aanpassing vereist is.

Wordt gebruikt in poedersneeuw, maar ook bij algemene skitechnieken. Dit is het geheim van controle op elk type sneeuw.

Hoewel deze beweging niet specifiek is voor poedersneeuw, maar onderdeel is van de algemene techniek, is het gebruik van tegenwerkende bewegingen die worden ontwikkeld in parallelle bochten en het gedeelte “indoor essentials – essential no. 4” cruciaal om je evenwicht te bewaren en goed te kunnen skiën in poedersneeuw. Tegenbeweging: draai de romp (van het bekken tot het hoofd) in de tegenovergestelde richting van de draai. Draai uw romp naar rechts als u een bocht naar links maakt. Het is een kwestie van richting: probeer je bovenlichaam niet in een hoek van 90° ten opzichte van je ski’s naar de onderkant van de piste te richten. Aan het einde van de bocht staan ​​deze namelijk loodrecht op de piste. Ik raad aan om de onderkant van de rits van je jas vanaf het midden tot het einde van de draai naar de buitenkant van je schoen te richten.

Gemeten in de laterale helling van de ski’s (de zijwaartse kanteling van de voeten), omdat zachte of vloeibare sneeuw, zoals poedersneeuw, niet zoveel weerstand biedt als vastgepakte sneeuw en u uw ski’s gemakkelijk te ver kunt kantelen en uzelf uit balans kunt brengen. Ook het uitvouwen van het buitenste been moet worden gemeten, zodat de ene ski niet te snel zakt ten opzichte van de andere.

Wacht tot de sneeuw zich onder de ski’s ophoopt en zo dik is dat u van richting kunt veranderen. In sommige gevallen (verschillen in sneeuw, slechte timing of de noodzaak om snel een bocht te nemen) is het nodig om te proberen snel van richting te veranderen door de benen in de sneeuw te strekken – zodra de ski’s gekanteld zijn en terwijl je de ene verder gestrekt houdt dan de andere – om de sneeuwaccumulatie te versnellen en directer een bocht te kunnen maken.

Vaak komt dit door een gebrek aan zelfvertrouwen of te korte ski’s. Om meer zelfvertrouwen en technische nauwkeurigheid te krijgen, raad ik je aan om parallelle bochten onder de knie te krijgen zonder de romp te draaien en zonder de stuurpen te openen of de voeten te veel te draaien. Voor ski’s verwijs ik u naar het volgende hoofdstuk.

In poedersneeuw moeten de ski’s dicht bij elkaar blijven, zodat er een stabiel platform ontstaat. Dicht op het horizontale vlak. In poedersneeuw (waar al meerdere skiërs op geskied hebben) willen de ski’s alleen maar loskomen, vooral de binnenste ski in de bocht (linkerski bij het linksaf slaan). Deze wil alleen loskomen van de buitenste ski (supportski). Je zult dus moeite moeten doen om de vrije voet (binnenste voet) dicht bij de buitenste ski te houden, kantel hem ook naar de rand (kleine teenkant) – wat moeilijker is als de ski’s te ver uit elkaar staan ​​- en houd hem vervolgens onder je bekken, dit beheersen van de binnenste voet vereist inspanning. Er zal echter een verticale scheiding van de ski’s ontstaan ​​en deze verwarring moet worden vermeden om de druk op de twee ski’s goed te verdelen.

Daarom raad ik je aan om te oefenen op geprepareerde pistes en de bewegingen die een bocht vormen onder de knie te krijgen: loslaten, evenwichtsoverdracht en ski-inzet. Deze acties bevatten de essentiële bewegingen, met name het beheer van de voor-achterbalans met de vrije voet, die u gedetailleerd kunt vinden op het parcours hier of binnenshuis hier .

Als er te veel inspanning met de benen nodig is om een ​​bocht te maken, komt dat doordat u uw ski’s in de richting van de bocht probeert te draaien in plaats van ze te kantelen, zoals uitgelegd in de paragraaf “De ski’s in dezelfde hoek houden” hierboven.

Of dat het buitenbeen zich niet ontvouwt om contact met de sneeuw te houden en evenwicht te vinden zoals uitgelegd in de paragraaf “Loslaten met twee voeten met progressieve evenwichtsoverdracht”. Als u de flexiebele positie aanhoudt, kan deze niet meer buigen als u hem loslaat. Hierdoor blijft u de hele tijd in een vermoeiende “zittende” positie zitten.

Kies ski’s met eigenschappen die het skiën in poedersneeuw makkelijker maken: bredere ski’s voor meer drijfvermogen, freeride-skitype.

Dit is mijn aanbeveling voor dagen met verse sneeuw in het skigebied, met afwisselende hellingen, aan de rand van de piste en tussen de pistes, verse, maagdelijke sneeuw + gehakte sneeuw (sneeuw waarop andere skiërs skiën).

Voor een hoeveelheid kleiner dan ≤ 40cm ≈:

• Een freerideski met een taillebreedte van 90 mm tot 95 mm

• en ongeveer uw lengte.

Hier is een voorbeeld van een modelmerk dat ik gebruik voor deze omstandigheden:

• Hoofd Kore 93 mm patin of 99 en 184cm.

Ik had er 99 toen we in Japan waren. In deze video kunt u deze ski’s in actie zien tijdens onze 8 dagen durende skivakantie in verschillende verse sneeuwcondities. Klik hier .

Gemarkeerde gebieden en gebieden tussen de pistes die niet door skipatrouilles worden afgesloten, zorgen voor een gecontroleerde en veilige omgeving. Dat wil zeggen dat deze gebieden worden bewaakt en dat de skipatrouilleteams het lawinerisico hebben ingeschat en indien nodig hebben verminderd. Als u in deze gebieden verblijft, kunt u met minimaal risico van het poeder genieten en toch profiteren van toegang tot een georganiseerde reddingsdienst in geval van problemen. Het is belangrijk dat u de grenzen respecteert en geen barrières of borden passeert die aangeven dat een gebied is afgesloten. Deze beperkingen zijn er om uw veiligheid te garanderen.

Als u in deze gebieden tussen de pistes gaat skiën, ervaart u het gevoel van glijden door verse sneeuw, terwijl u zich toch in een relatief veilige omgeving bevindt. Houd er echter rekening mee dat deze gebieden weliswaar veilig zijn, maar dat er nog steeds verborgen obstakels kunnen zijn, zoals rotsen of boomstronken. Het is een geweldige manier om vooruitgang te boeken en je vaardigheden in de poedersneeuw te verbeteren, zonder dat je jezelf blootstelt aan de grote gevaren van off-piste skiën. Het is echter van groot belang om te beseffen dat, ook al zijn deze gebieden toegankelijk, hun status kan variëren afhankelijk van de lokale omstandigheden en de beslissingen van de trackers. Elk skioord kan een specifiek beleid hebben met betrekking tot de gebieden tussen de pistes. Het is daarom belangrijk dat u de bewegwijzering controleert en de plaatselijke aanbevelingen opvolgt. Hiermee zorgt u niet alleen voor uw eigen veiligheid, maar ook voor die van andere skiërs.

Poederskiën kost tijd en oefening, maar elke stap in je voortgang maakt de ervaring nog leuker. Met een goede basiskennis, de voorbereiding van de piste en de juiste uitrusting kun je de ultieme vrijheid ervaren die poedersneeuw biedt. Met regelmatige oefening en een stapsgewijze voortgang wordt elke poedersneeuwrit leuker en groeit uw zelfvertrouwen bij elke run.